Konsten att göra
ingenting
Återhämtning handlar inte bara om sömn, god mat, motion och umgänge.
Det är oxå att göra ingenting, inte ens att rulla tummarna.
Det är nyttigt och viktigt att låta hjärnan vila helt, att bara slöa.
Man kan sitta på en stol en stund och bara titta på tapeten, eller ligga i soffan framför teven och slöstirra på något riktigt ointressant - sport, kultur, en såpa, vad som helst.
Men se till att ingen kommer och stör - och stäng av mobiltelefonen.
Njut en stund med bara dig själv. Andas från magen, och slappna av.
Alla behöver egentid.
Kram