Mediyoga med balans

Mjuka rörelser och positioner som stärker kroppens stabilitet och balanssinne, sinnen som ofta försämras med åren. Vi jobbar med armar, axlar, koordination och andning i både sittande och stående (med stol).

Passet avslutas med en meditation för fokus och avspänning.

Ledare är Ulla Hedin, Sjukgymnast och utbildad yogalärare genom IMY.

Detta pass har sin grund i Medicinsk yoga. Det finns därför även inslag av mantra, avspänning och andningsövningar.

 

 


 

Torsdagar 14.00 - 15.00

Start 8 mars      ANMÄLAN

10 tillfällen/ 10 veckor, 950 kr

 

Vill du hoppa in i kursen trots att den har börjat går detta bra. Du betalar då endast för de tillfällen som finns kvar. 0413-60873

 

 

Detta gäller vid anmälan: Priser och Villkor

 
Du kan också anmäla dig genom att
ringa 0413-60873 eller maila bodyandmind@gladan.eu

 


 

Trots att den medicinska yogan är väldigt snäll rekomenderar vi alltid att man först ska rådgöra med sin läkare eller sjukgymnast om man har, eller har misstänkte om, någon skada i ryggen.