Tai Chi Chuan

Rörelser som utförs långsamt med avspänd kropp och lugnt sinne i en flytande, obruten serie.

De mjuka rörelserna kan minska stress, ge ökad balans samt motverka stelhet. De bidrar även till ökad kroppsmedvetenhet vilket kan hjälpa dig att
vara mer uppmärksam på kroppens signaler.

Förutom rörelserna lär du dig avslappningsövningar samt andningstekniker i harmoni med varandra.

Tai Chi har utövats i Kina i över 800 år och kan utföras av alla oavsett ålder.

Ledare är Christina Rhodin som utövat Tai Chi Chuan sedan 1997

Välkommen!


 

 

7 tillfälle x 75 min

Torsdagar 17.00 - 18.15

Kostnad 990 kr

Start 22 februari       Anmälan

 

Detta gäller vid anmälan

 

Det går även bra att anmäla sig på 0705-232175 eller bodyandmind@gladan.eu