Vinyasa Flow

 

Den här Yogan är en Vinyasa Yoga som lämpar sig för både er som är helt nya och er som vill gå lite djupare in i er praktik.

 

Vinyasa betyder att man rör sig med andningen, ibland långsamt och ibland med mer energi, och är en lite mer kraftfull Yoga.

 

Vi tränar Asana, som är fysiska positioner, Pranayama, som är andningsövningar och avslutar sedan passet med avslappning och meditation.

 

Kursens mål är ni som deltagare ska utvecklas i er praktik och kunna ta med sig Yogan hem i vardagen.

 

Vi kommer också att lära oss lite om Yogans historia och utveckling och hur ni kan gå vidare efter kursen.

 

 

 

David Lindholm har praktiserat olika former av yoga sedan 1995 med olika lärare. Hans viktigaste influenser är Alan och Sarah Finger samt Bengt Ljungkvist (lunds yogaskola) som David fortfarande studerar för. Han undervisar också i Tai Chi och fäktning och till vardags jobbar han som lärare och författare.

 

 

 

Välkommen!

 

 

 

 

 

 


 


7 tillfällen x 90 min
Måndagar 18.15-19.45
Start 18 februari              ANMÄLAN  

Kostnad 1190 kr

 

Detta gäller vid anmälan

 

Det går även bra att anmäla sig på 0705- 232175 eller bodyandmind@gladan.eu

Vill du hoppa in efter att kursen börjat betalar du endast för de tillfälle som är kvar.