... till din Yogastudio i Eslöv!

 

Vi erbjuder olika former av Yoga i Eslöv, bland annat HathayogaAshtanga yoga, Medicinsk yogaVinyasa,  SenioryogaYoga för män och MediCore. Vi har även kurser i Qi gong / Tai Chi, MindfulnessAyurveda och hur man kan få Bättre sömn.

 

 

 

Bruksgatan 11 

0705-232175

bodyandmind@gladan.eu 

 

 

I samarbete med ABF MittSkåne

PROVA PÅ

Välkommen att PROVA PÅ Vinyasa Flow och Qi gong/ Tai Chi!

 

Vinyasa Flow: Onsdagen den 19 sep, 17.00

Qi Gong / Tai Chi: Torsdagen den 20 sep, 17.00 

 

Kostnadsfritt öppet hus, först till kvarn

  • Yoga

    Effekten av en regelbunden yogaträning är ofta en avslappnad, flexibel, uthållig och stark kropp. Men det innebär också så mycket mer.

    Bland annat kan det ge positiv effekt för dig med exempelvis:
    • huvudvärk
    • nack- och
    ryggsmärtor
    • stress
    • sömnsvårigheter
    • stressrelaterad oro
    och ångest
    • stelhet och
    spänningar
    • matsmältningsproblem
    • problem med blodtryck och blodcirkulation.

  • Mindfulness

    Minska onödig stress, skapad av dina tankar och sådant du inte kan påverka med hjälp av olika övningar och meditationer.

  • Qi gong /Tai Chi

    Qi gong/ Tai Chi är en snäll och mild träning för hela kroppen.

    Rörelser utförs långsamt med avspänd kropp och lugnt sinne i en flytande, obruten serie.

    De mjuka rörelserna kan minska stress, ge ökad balans samt motverka stelhet.

Vi är registrerade på FaR, individanpassad skriftlig  ordination  av fysisk aktivitet.

På våra kurser kan du använda ditt friskvårdsbidrag!

 

 

I samarbete med ABF MittSkåne