... till din Yogastudio i Eslöv!

 

Vi erbjuder olika former av Yoga i Eslöv, bland annat Hathayoga, Medicinsk yogaVinyasa,  SenioryogaYoga för en starkare rygg , MediCore och Migränyoga Vi har även kurser i Qi gong / Tai Chi och  Mindfulness

 

 

 

Gladan

Bruksgatan 11 B, Eslöv

Vid frågor om Yoga/ Qi gong: 0705-232175

Anmälan: ABF MittSkåne adm: 0413-693 51

bodyandmind@gladan.eu 

 

 

I samarbete med ABF MittSkåne

Nu kan du anmäla dig till vårens yoga!

2. Jan, 2019

Välkommen till en ny termin med härlig yoga

Nyheter i vår är Vinyasa Yoga, Hathayoga för en starkare rygg och migränyoga!

  • Yoga

    Effekten av en regelbunden yogaträning är ofta en avslappnad, flexibel, uthållig och stark kropp. Men det innebär också så mycket mer.

    Bland annat kan det ge positiv effekt för dig med exempelvis:
    • huvudvärk
    • nack- och
    ryggsmärtor
    • stress
    • sömnsvårigheter
    • stressrelaterad oro
    och ångest
    • stelhet och
    spänningar
    • matsmältningsproblem
    • problem med blodtryck och blodcirkulation.

  • Mindfulness

    Minska onödig stress, skapad av dina tankar och sådant du inte kan påverka med hjälp av olika övningar och meditationer.

  • Qi gong /Tai Chi

    Qi gong/ Tai Chi är en snäll och mild träning för hela kroppen.

    Rörelser utförs långsamt med avspänd kropp och lugnt sinne i en flytande, obruten serie.

    De mjuka rörelserna kan minska stress, ge ökad balans samt motverka stelhet.

Vi är registrerade på FaR, individanpassad skriftlig  ordination  av fysisk aktivitet.

På våra kurser kan du använda ditt friskvårdsbidrag!

 

 

I samarbete med ABF MittSkåne